Ejercicios terapéuticos para mejorar la movilidad del hombro –
El Servicio de Rehabilitación del Hospital General de València ha preparado un video-tutorial con ejercicios terapéuticos tanto de movilización como de tonificación de la articulación del hombro
Ejercicios para personas mayores. Estiramientos.
Para mantenernos en forma es necesario que estiremos nuestros músculos y tendones. Tras haber calentado previamente, en este vídeo realizaremos estiramientos de diferentes grupos musculares que incluyen músculos del cuello, de las regiones dorsal y lumbar, así como de los miembros superiores e inferiores.
Ejercicios para personas mayores. Equilibrio estático
En este vídeo se van a presentar una serie de ejercicios beneficiosos para mejorar la estabilidad a la hora de realizar las actividades de la vida diaria. Se pretende mejorar el control postural, disminuir el riesgo de caídas, aumentar la estabilidad a la hora de realizar las actividades de la vida diaria y fomentar la actividad física.
Ejercicios para personas mayores. Miembros superiores y tronco
Ejercicios para personas mayores. Miembros inferiores
En este vídeo, denominado como “Ejercicios de miembros inferiores” se presentan una serie de actividades beneficiosas y sencillas para mantener el tono muscular, la fuerza, el movimiento y la capacidad funcional de los miembros inferiores y la parte inferior de nuestro cuerpo.
Ejercicios de equilibrio para Adultos Mayores (prevención de caídas)
En este video encontrarás 5 ejercicios para trabajar el equilibrio en el adulto mayor y así ayudar en la prevención de caídas
Ejercicios y Tratamiento para dolor de Hombro. Tendinitis y Desgarro Supraespinoso
Rutina de ejercicios para mayores de 70 años en silla
A partir de los 70 años el ejercicio cobra aún más importancia, ya que el deterioro que sufre el cuerpo humano a partir de esa edad se hace más notable.
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