Una dieta saludable es importante a cualquier edad. Sin embargo, a medida que envejecemos, comer bien se vuelve aún más importante para aumentar nuestra longevidad y prevenir enfermedades. 
La fatiga o la falta de energía son quejas comunes entre las personas mayores. Afortunadamente, ciertos hábitos y alimentos pueden ser estimulantes para las personas mayores.

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