Además, cuando comemos en exceso se activan unos genes que acortan la vida. Si comemos mal todos los días, vamos a estar provocando cada día un pequeño daño y a la larga esto va a repercutir en nuestro estado de salud con el paso de los años. Pero también hay que saber que si comemos mal a diario se van a producir déficits nutricionales que nos van a causar síntomas propios del envejecimiento, como el cansancio, los dolores o los problemas del sueño»

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