Si alguna vez has tenido un calambre (ese dolor extraño en la pantorrilla), seguramente has tenido un calambre. Pero pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, en cualquier momento, incluso mientras duermes. No importa dónde los sufras, lo que ocurre en tu interior es lo mismo: tus músculos se tensan repentinamente cuando no lo deseas. Hay varias cosas que pueden provocar calambres, pero puedes hacer algunas cosas para evitarlos.

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