Los micronutrientes son las vitaminas y minerales que se encuentran en los alimentos. Nutren su cuerpo y son esenciales para su salud en general. Elegir todos los días alimentos ricos en vitaminas y minerales es la mejor manera de darle a su cuerpo lo necesario para estar saludable. Esto es porque es más fácil para su cuerpo absorber los micronutrientes a través de los alimentos en lugar de solo con un multivitamínico.

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