A pesar de que el envejecimiento es universal, no existe una experiencia universal de envejecimiento. Algunas personas se mantienen activas y lúcidas, tanto mental como físicamente, hasta bien entrados los 80 o incluso los 90 años, mientras que otras comienzan a experimentar un deterioro de su salud o calidad de vida décadas antes. Los investigadores solían creer que la expectativa de vida estaba determinada principalmente por la genética , es decir, si tus padres y abuelos vivían mucho tiempo, tú y tus hijos tendrían muchas más probabilidades de vivir lo mismo. Sin embargo, investigaciones más recientes indican que los factores genéticos son responsables solo del 15% al ​​25% del envejecimiento. Resulta que el envejecimiento elegante tiene mucho más que ver con el estilo de vida que con ganar la lotería genética.

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