Una alimentación saludable puede ayudarle a perder o mantener su peso, sentirse mejor en general y posiblemente reducir sus probabilidades de contraer ciertas enfermedades. Elegir alimentos de forma inteligente es importante a cualquier edad. Pero comer de forma saludable puede resultar difícil incluso si sabe qué alimentos debe comprar y preparar. Su presupuesto, problemas físicos, cambios de humor y restricciones dietéticas pueden ser obstáculos para comer los alimentos que sean mejores para usted. A continuación, se ofrecen sugerencias para abordar problemas comunes que pueden dificultar que los adultos mayores sigan eligiendo alimentos inteligentes.
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